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[공지]마음건강관리 동영상 제작 및 홍보

작성일 : 2019-12-18 17:27:05 조회 : 8,201
첨부이미지

「자살예방실무자 등 정신건강증진사업」마음건강관리 동영상을 제작하였습니다.


아래의 동영상 파일이 필요하신 기관은 055-239-1409(정신건강증진팀)으로 문의 바랍니다.

 

           

























 동영상

 링크

 마음건강 관리방법  

 https://youtu.be/sEC0WnVbuTk

 이완 및 안정화 요법  

 https://youtu.be/iGT6UxFT2CQ

 심호흡  

 https://youtu.be/tv8sU3utIZA

 근육 이완(축약)

 https://youtu.be/nCF8dUddUnw

 근육 이완(FULL)

 https://youtu.be/TQ92cwhZ9MI

 나비포옹    

 https://youtu.be/Wd5T6wa_b2A

 안전지대 떠올리기 

 https://youtu.be/QYY2vHwa1VI


  

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