출처 : 건강 챙기려다 오히려 독되는 '건강염려증' 극복하려면[조현식 원장 칼럼] ㅣ 헬스인뉴스

‘건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것과 마찬가지다’라는 말이 있든 건강은 살아가는 데 있어 중요한 요소 중 하나다. 특히 건강은 현대인들의 가장 큰 관심사 중 하나라 해도 과언이 아니다. 하지만 문제는 건강에 대한 염려가 과도할 때 나타난다.

건강염려증은 사소한 신체증상에도 과민반응을 하고 병이 없어도 있다고 생각하는 질환으로, 심평원 통계에 따르면 코로나19를 기점으로 건강염려증 환자는 2020년 2962명에서 이듬해 3864명으로 급증한 것으로 나타났다.

조현식 성모연정신건강의학과 원장

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건강염려증은 정신 질환 중 하나로 정신 치료를 통해 증상의 회복이 가능하다. 특히 건강염려증의 원인이 되는 스트레스를 줄일 수 있도록 상담치료와 인지 행동 치료를 시도해 볼 수 있다. 다만 우울증이나 불안증이 동반되는 경우 항우울제나 항불안제를 복용해야 한다. 무엇보다 가족이나 주변 사람들의 도움이 필요한데 대체로 건강염려증이 있는 환자들의 경우 주위 사람들이 꾀병으로 받아들일 수 있다고 생각하기 때문에 효과적인 치료를 위해 병원 방문 시 가족이 함께 동반하는 것이 도움된다.

과거와 달리 인터넷 검색을 통해 누구나 쉽게 다양한 건강 정보를 확인할 수 있다. 때로는 이러한 정보 활용이 건강 상태를 확인하는데 도움이 되기도 하지만, 본인과 맞지 않는 정보를 자신의 증상과 같다고 스스로 진단하여 병원을 전전하는 경우라면 건강염려증은 아닌지 체크해 봐야 한다.